Rádi běháte? To kvitujeme. Běh prospívá tělu i duchu. Posiluje srdíčko, svaly a zlepšuje náladu. A kde běhat? Když přeje počasí, tak vyrazte ven. A pro případ špatného počasí si domů pořiďte běhací pás. Na základě jakých parametrů vybrat ten pravý?
Běžecký pás patří mezi nejoblíbenější fitness nástroje. Obzvláště ty moderní multifunkční modely nabízející spoustu zabudovaných programů, zátěží, ale třeba i možnost poslechu hudby a sledování videí a sociálních sítí. Přibývá ovšem i těch, kteří si běhací pás pořizují domů. Jedná se především o ty, pro které je pravidelné cvičení denním chlebem. A běžecký pás jim nejenom umožňuje udržovat se v kondici nezávisle na počasí, nýbrž rovněž nabízí širokou škálu tréninkových možností vhodných jak pro pokročilé běžce, tak i ty, kteří s během teprve začínají. Proto je možné tohoto fitness pomocníka doporučit naprosto všem bez ohledu na věk, zkušenosti i řadu zdravotních hendikepů.
Vybíráme běhací pás
Běžecké pásy se rozdělují na ty pro domácí a komerční využití. Hlavní rozdíl mezi nimi je ve výkonu a v ceně. Ty komerční jsou řádově dražší, ale také výkonnější a celkově sofistikovanější. Dále se na trhu setkáte s běhacími pásy manuálními a elektrickými. Ten manuální, to je v podstatě stacionární kolo, na které nasednete a jedete. Elektrický běhací pás je třeba zapojit do elektrické sítě. Zato nabízí celou řadu zmíněných programů, zátěží, sklonů běhu atd.
Výkon a velikost běžecké plochy
Dalším důležitým parametrem, který byste při jeho výběru měli zvážit, je výkon daného modelu. Ten předurčuje jeho maximální rychlost. Zatímco rychlá chůze si žádá výkon 1,5 až 2 HP (horse power), výkon běhacího pásu pro běžce by měl být minimálně 3 HP. Svou pozornost byste ale měli zaměřit i na velikost běhací plochy. Zde je rozhodující výška běžce (čím je vyšší, tím by měl být větší), ale i jeho preferovaný běžecký styl. Nejnáročnější na prostor je sprint. Myslete ale i na dobré odpružení pro ochranu kloubů a sklon, který daný model umožňuje nastavit.
